打破重複模式｜潛意識中的行為循環、自我療癒《嘸聊》Ep.10

這集我們聊到「重複模式」這一心理現象，討論潛意識如何以不同的形式重現我們內心深處的認知、過去的創傷，以及深刻的情緒和感受。什麼是重複模式？我們發現，這種行為往往是我們內心的一種提醒，告訴我們是時候放下過去，去創造新的可能性。雖然創傷和痛苦難以避免，但我們要相信，療癒的能力就在我們每個人心中。

在情感層面上，重複模式可能導致情感依賴或溝通衝突，進而引發生活中的矛盾。我們聊到如何辨識自己行為中的重複性模式，並分享了幾個具體的方法來打破不健康的循環，包括自我反思、改變溝通方式，以及如何在關係中建立更多平衡。最後，我們誠摯邀請聽眾們探索自己的重複模式，尋找生活中的變化契機。期待大家的分享！

嘸聊 PODCAST

由三位來自不同背景但同樣渴望自由的靈魂共同主理，在這個無事不可聊的平台，我們包容各種想法和可能性，從生活瑣事到價值觀衝突，無話不聊。成員包括行腳醫師小樹、催眠師ANNA、以及旅居台港的藝術家KB，三個人以獨立換取自由，通過日常對話對抗沉悶日子，反思生活文化，並激發新的想法。現在，透過大氣電波，我們邀請每一個覺得自己古怪、有趣的靈魂加入這個大家庭。無聊的時候，就來聊聊吧！