如何有效預防登革熱？掌握這些關鍵步驟，讓蚊子遠離你！

當氣溫升高、雨季來臨，台灣登革熱疫情總是讓人繃緊神經。這種經由蚊子傳播的病毒，不僅讓人發燒、肌肉痠痛，甚至可能引發重症，對於老年人、幼童和免疫力較弱的人來說，風險更高！

但別擔心，只要做好幾個簡單的防護步驟，就能大幅降低感染機率。今天就來聊聊 如何有效預防登革熱，避免成為蚊子的「美味目標」！

登革熱的傳播途徑——蚊子是罪魁禍首！

登革熱主要是由 埃及斑蚊 和 白線斑蚊 傳播，這些蚊子特別喜歡白天叮人，最常出沒的時間是清晨和黃昏。如果家中或周遭有積水，很可能成為蚊子的「育嬰房」，讓牠們大肆繁殖。

登革熱的常見症狀

感染登革熱後，會出現以下症狀：

• 突發性高燒（可達 40°C）
• 嚴重肌肉關節痛（因此被稱為「斷骨熱」）
• 皮疹、出血點
• 噁心、嘔吐
• 眼窩痛

重症可能會導致 登革出血熱 或 登革休克症候群，嚴重時甚至可能致命！因此，做好預防措施非常重要。

如何有效預防登革熱？這 3 點一定要做到！

1. 消除病媒蚊的「育嬰房」——檢查家中積水

蚊子的幼蟲（孑孓）只需要 一小杯水 就能孵化，所以別小看家中任何積水處！每週至少一次 「巡、倒、清、刷」：

✅ 巡視：陽台、花盆底盤、空瓶罐、輪胎等處是否有積水。
✅ 倒掉：發現積水立即清除。
✅ 清理：確保排水管暢通，避免水溝堵塞。
✅ 刷洗：清潔水桶內壁，避免蚊卵附著孵化。

💡 小提醒：蓋好儲水容器，避免蚊子產卵，並在水溝、陰暗角落使用防蚊藥劑！

2. 做好個人防護，拒當蚊子大餐！

出門在外，記得使用 含 DEET（敵避）或 Picaridin（派卡瑞丁） 成分的防蚊液，這兩種成分對防止蚊子叮咬最有效！此外，也可以這樣做：

• 穿淺色長袖衣褲（深色衣物容易吸引蚊子）
• 裝設紗窗、蚊帳，防止蚊子入侵
• 使用電蚊拍或捕蚊燈，減少蚊子數量
• 避免清晨、黃昏在戶外逗留（這段時間蚊子最活躍！）

3. 社區防疫靠大家，一起對抗登革熱！

預防登革熱不只是一個人的事，而是需要全社區共同努力！地方政府通常會進行 噴藥滅蚊，但最重要的還是民眾的配合：

• 參與社區大掃除，減少蚊蟲孳生地
• 配合政府防疫措施，如噴藥時不趴趴走
• 注意身邊是否有人疑似感染，及早通報、避免疫情擴散

💡 小提醒：如果有發燒或登革熱症狀，請 儘速就醫，並避免被蚊子叮咬，防止病毒傳播給其他人！

防蚊不只是個人問題，而是全民責任！

登革熱雖然無疫苗可預防，但只要我們 清除積水、做好防蚊措施、社區共同努力，就能有效降低感染風險。記住：「沒有孑孓，就沒有蚊子；沒有蚊子，就沒有登革熱！」

👉 現在就行動！檢查家中是否有積水，擦上防蚊液，別讓蚊子有機可乘！

常見問題 FAQ

Q1：如果家裡沒有積水，還需要擔心登革熱嗎？

是的！因為蚊子可能來自鄰居家或附近的公園、工地，所以還是要做好個人防護，像是噴防蚊液、穿長袖衣物等。

Q2：孕婦或嬰兒可以使用防蚊液嗎？

可以，但建議選擇 低濃度 DEET（30% 以下）或 Picaridin，並遵循使用說明，避免過量噴灑。

Q3：得過登革熱還會再感染嗎？

會的！登革熱有 四種不同型別，得過一種不代表對其他型別免疫，甚至可能因 二次感染 而提高重症風險。

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